水分補給大事

暑い日が続きます。

午後から自転車で大山へ

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市内の気温は３４度くらいでしたが、山に上がってもあまり涼しくありません。

日差しが強いです。

中腹でも３２度

真夏の雲が出ています。

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水分補給をしながら上がります。

暑いけどそれなりに気持ちはいいです。

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ミルクの里

暑さのためか人が少ないです。

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モンベル横

大山はクリアで緑が濃くなっています。

こまめに水分補給をすればそれほど苦にはならなかったです。

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室温と水分補給を心がけてくだい。

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