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暑い日が続きます

雨も降らず、皆さん水やりに苦労しているようです

先日は久しぶりに公民館で腰痛の話しをしてきました

日野川の東でJR伯耆大山駅の近くの巌公民館からの依頼です

初めて訪れる土地でしたが、静かで綺麗な町でした

自宅でできる体操の指導もしました

暑い中お疲れさまでした

涼しい部屋で体操を続けてみてください

先週末に皆生トライアスロンに出場しました

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前日の開会式

わくわくします

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レース当日

会場に着くと沢山の選手が準備を終えています

あわてて受付を行います

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今年は海が穏やかでした

スイムをなんとか終えてバイクのスタートです

スピードが出ていると良いですが山の登りでスピードが落ちるとても暑いです

灼熱の皆生です

淀江のエイド

中山のエイド

今回も沢山のボランティアの方々に支えてもらいました

ありがとうございます

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バイクの終盤頃から両方の太ももが痙攣しまくります

少し気を抜くとカチカチのなるのです

初めての経験

熱中症です

塩分や水分を補給しましたが改善しませんでした

125ｋｍを越えたあたりでリタイヤしました

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道ばたの日陰で回収車を待ってたたずんでいると、通りがかった人が凍ドリンクとアイスモナカを買ってきてくださいました

両手をあわせて感謝しました

少し生き返りました

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今年も暑い皆生でした

完走した人たちは過酷なトレーニングをしてきたのでしょう

皆様おつかれさまでした

今年はマラソン練習をたくさんしていたので走れなかったの残念です

しばらくは運動はしたくありません(´・ω・`)

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暑い日が続きます

先日大山へ

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日向を走ると汗がとまりません

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博労座まで上がって参道を歩いていると見慣れないお店ができていました

「ラーメンスタンド悟空」

悟空ラーメンが6/7から出店していました

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店内はエアコンがキンキンに効いていて熱い牛骨ラーメン美味しゅうございました

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大山自然歴史館では公募大山が開催されていました

油絵や水彩画の様々な大山が展示されています

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食文化と芸術に触れられた猛暑サイクリングでした

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先週末に船で境水道沖へ

夏日で日差しが強い

釣れるでしょうか

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出航前に港でアジを釣りたかったですが釣れません

沖一文字までいくとサバがしっかりと釣れました

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サバを餌にして泳がせ釣りをします

楽しい釣りです

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周りに船はありません

釣れる気配もありませんでした

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夕方になると沖に向かって沢山遊漁船が出航していきます

夜のイカ釣りが熱いようです

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頑張りましたが餌のサバの他には魚の姿を見ることはできませんでした

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この日は大山が天空の大山になっていました

天空よりも魚が見たかったです

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朝に中庭のそばでスタッフが色めきだっています

ジャングル化している中庭の木の枝に何かいます

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アオダイショウでしょうか

ガラス越しのためか近寄っても微動だにしません

アオダイショウは無毒です

苦手な人も多いでしょうがかわいい爬虫類です

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